^^

retourrr de vac =) dsl si jai opa pu rep =$

je repondrai plu tar
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# Postato domenica 23 agosto 2009 08:25

Modificato lunedì 24 agosto 2009 17:11

un autre REGIME chimike !!!!

un autre REGIME chimike !!!!
je vai suivre se regime kan je serai en vacance =D je part samedi donc je le commence lundi prochain perso je trouve kil é plu facile de perdre du poi en etan en vac....parske il é plu facil de soccupé....
donc voila =)



matin : café sans sucre à volonté
midi : 2 oeufs durs + épinards sans sel à volonté
soir : 1 grand steak grillé ou 3 steaks haché + salade verte et céleri à volonté

MARDI
matin : café sans sucre + 1 petit pain au lait
midi : 1 grand steak + salade verte et fruits à volonté
soir : jambon cuit à volonté

MERCREDI
matin : café sans sucre + 1 petit pain au lait
midi : 2 oeufs dur + salade verte et tomates à volonté
soir : jambon cuit et salade verte à volonté

JEUDI
matin : café sans sucre + 1 petit pain au lait
midi : 1 oeuf dur + carottes crues ou cuites + 1 morceau de gruyère
soir : fruits à volonté + yaourt entier

VENDREDI
matin : carottes rapées+citron (à respecter) + café
midi : poisson au court boullion + 2 tomates
soir : 1 steak normal + salade verte à volonté

SAMEDI
matin : café sans sucre + 1 petit pain au lait
midi : poulet grillé à volonté
soir : 2 oeufs durs + carottes crues ou cuites à volonté

DIMANCHE
matin : thé ou tisane au citron
midi : 1 grand steak grillé + fruits à volonté
soir : manger raisonnablement ce dont on a envie

Après 2 semaines si l'on s'en tient strictement au programme, la perte de poids devrait avoisiner les 9 kg.
Le regime enclenche un processus chimique qui empêche de reprendre du poids à moins de se gaver.
Inutile de faire plus de 15 jours, l'action se produisant dans les 15 jours et plus après.
L'alcool est absolument interdit pendant les 15 jours, il stopperait la réaction chimique
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# Postato mercoledì 29 luglio 2009 16:28

4jour moin 4 kg

4jour moin 4 kg
moin 4kg en 4 jours!!!!!!!!


BOIRE UNIQUEMENT :

-EAU
-THE OU CAFE SANS SUCRE; A VOLONTE

Ce régime est à base d'équilibre
chimique des aliments. NE PAS EN
CHANGER UNE VIRGULE ; ne pas
substituer un aliment par un autre.
Résultats garantis de 3 à 4 kg en
4 jours. Prudence après, continuer
grillades et salades. Eviter le sucre
et l'alcool.

.1 ER JOUR
DEJEUNER
-Steak grillé+ tomate
-Salade sans assaisonnement
-Petite pomme
DINER
-2 oeufs durs
-Haricots vers cuits à l'eau sans sel
-1/2 pamplemousse

.2 EME JOUR
DEJEUNER
-1 côte d'agneau grillée
-Salade tomate et laitue sans assaisonnement
-1 verre à bière de jus de tomate
DINER
-Courgettes+chou fleurs+
-Haricots verts cuits à l'eau sans sel
-Compote de pommes cuites sans sucre
(faux sucre permis)

.3 EME JOUR
DEJEUNER
-1 steak grillé + salade de céleri et tomate
-1 pomme
DINER
-Poulet rôti + tomates cuites à l'eau
-1 verre de jus de pruneaux

.4 EME JOUR
DEJEUNER
-2 oeufs brouillés
-Laitue et tomate en salade (sans assaisonnement)
-1 grand verre de jus de tomate
DINER
-1 steak + salade de laitue
(sans assaisonnement)
-1 verre de jus d'ananas

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# Postato lunedì 27 luglio 2009 10:04

hello

hello
de retourrrr :)



Avant ➞ 97 kg
Maintenant ➞ 81 kg
Après ➞ 55kg
Taiille ➞ 1m73

97. kilos : √
96. kilos : √
95. kilos : √
95. kilos : √
94. kilos : √
93. kilos : √
92. kilos : √
91. kilos : √
90.kilos : √
89. kilos : √
88. kilos : √
87. kilos : √
86. kilos : √
85. kilos : √
84. kilos : √
83. kilos : √
82. kilos : √
81. kilos : √
80. kilos : ×


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# Postato domenica 08 febbraio 2009 09:00

Modificato mercoledì 29 luglio 2009 10:47

hello

koukou les filles ben voila ojour8 jai decidé de fair la fameuse soupe aux choux....pendant ne semaine sava etre tre tre dur mai jesper tenir le coup..surtou ke cette soupe au choux el mécoeur abusé !!! mdrr donc voila =) tené bon les filles

ojour je fai 83 kg je me peserai en fin de semaine kan jorai fini le programme soupe au choux



Jour 1 : Soupe + :
Tous les fruits sont admis sauf les bananes, cataloups et pastèques.
Comme boisson, du thé non sucré, des jus de fruits non sucrés et/ou de l'eau.

Jour 2 : Soupe + :
Tous les légumes sont admis sauf le mais, les pois et les haricots secs.
Attention: aucun fruit.

Jour 3 : Soupe + :
Fruits et légumes à volonté.
Si vous avez respecté ces trois jours sans avoir triché vous devriez avoir perdu entre 2 et 3 kilos.

Jour 4 : Soupe + :
Bananes et lait écrème.
Mangez jusqu'à trois bananes avec 1 litre de lait écrémé.

Jour 5 : Soupe + :
150 grs. B½uf et 3 à 5 tomates.

Jour 6 : Soupe + :
150 grs. de veau ou b½uf (ou poulet grillé mais absolument sans peau) et légumes à volonté.

Jour 7 : Soupe + :
Riz complet (une bonne portion), jus non sucrés et légumes à volonté.

PS : On peut remplacer les tomates et les poivrons (souvent indigestes) par courgettes, laitues, concombres, hautement moins agressifs pour l'estomac et les intestins hautement diurétiques et purgatifs.


Après ces 7 jours, si vous n'avez pas triché, vous aurez perdu juqu'a 5 à 7 kg.
Arrêtez le régime pendant au moins une semaine, puis recommencez si vraiment vous le désirez.


hello
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# Postato domenica 01 febbraio 2009 13:04

Modificato domenica 08 febbraio 2009 15:20